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Conheça o roteiro do Pedro ao longo dos próximos meses. Cursos, conferências, práticas e viagens à Índia. Programe-se e participe! Leia a sinopse dos cursos no final desta página. 

11 a 17/09, em Mariscal
Formação em Yoga, Módulo III
Organização: Ângela Sundari
+info aqui

22/09, na Praia Brava de Itajaí
Kirtan com Ragawallah
Dia Nacional do Yoga
Organização: Ashvatta Yoga
contato@ashvattayoga.com.br

25 e 26/09, no Rio
Nirvana Shatkam
Organização: Paula Saboya
paulasaboya@gmail.com

22 a 24/10, em Porto Alegre
A Essência do Yoga Sutra
Organização: Jamile Ansolin
moksha@moksha.com.br

15 a 17/10, em Sampa
Nirvana Shatkam
Organização: Vicente Morisson
info@nilakantha.com.br

31 de outubro a 7 de novembro, em Garopaba
Formação Avançada em Filosofia do Yoga
Organização: Montanha Encantada
qualidade@yogaencantada.com.br

19 a 21 de novembro, em Buenos Aires
La Esencia del Yoga Sutra
Organização: Verónica Belloli
info@eyoga.com.ar

Pequena sinopse do conteúdo destes cursos

Ásana, pranayama e concentração:
força, energia e consciência

Ásana é um método de disciplina física e sutil, de origem indiana, que desenvolve força, alongamento muscular e flexibilidade articular, sem estressar o corpo. No entanto, a prática dos ásanas no contexto do Yoga pode ser muito mais do que isso.

Neste curso apresentamos a prática dos yogásanas, abordando sua execução correta, respiração adequada, atitude interior, alinhamento, consciência corporal e movimento. Nesse contexto, praticar ásana significa construir um corpo novo, um corpo "transubstanciado", em que o humano torna-se consciente da sua identidade divinal.

Pranayama significa "expansão da energia vital". O termo designa os exercícios respiratórios do Yoga. O pranayama possui um efeito muito poderoso sobre a fisiologia e o sistema respiratório. Entretanto, prana não é sinônimo de ar apenas. A verdadeira finalidade do pranayama é controlar as flutuações do pensamento.

Os shastras dizem que "o ar tece o Universo", e ainda que "a respiração tece o homem". Essas afirmações adquirem uma dimensão muito importante no microcosmos humano. Não estamos feitos apenas de carne e osso. Somos consciência e energia. Prana não é ar apenas, a pesar de que essa parece ser a única acepção que se a dá à respiração yogika hoje.

Neste curso, que intercala práticas físicas, energéticas e de concentração com reflexões e estudo, você aprenderá a avaliar as mudanças e os efeitos de cada prática, bem como a construir sua própria prática pessoal. Para tanto, estudaremos e praticaremos os 10 pranayamas clássicos do Hatha, bem como as técnicas corpóreas tradicionais e contemporâneas que nos possibilitam construir uma prática segura.

* Programa de estudo:
A visão do corpo no Hatha Yoga
A alma humana segundo o Tantra
Ásana e energia na Shiva Samhita
Compreendendo a meta do Yoga

* Programa de prática:
Shatkarma, as purificações preliminares
A prática do ásana e o "corpo de diamante"
Pranayama, respiração e vitalidade
Concentração e meditação

Textos antigos do Yoga

Este curso combina práticas tradicionais de Hatha, Kriya, Raja e Mantra Yoga com o estudo da filosofia yogika. O estudo dos textos tradicionais revela-se essencial para a compreensão do Yoga na atualidade, e da relação ideal que podemos estabelecer com ele, de maneira que possamos crescer interiormente através dessa relação.

Usando uma linguagem acessível e estimulante, Pedro mergulha junto com os praticantes na fascinante visão que o Yoga tem do homem e do universo. O encontro tece uma malha de vigorosas práticas físicas e energéticas associadas a meditações, reflexões, mantras, parábolas e estudo.

* Programa de estudo
Rig Veda
Isha Upanishad
Katha Upanishad
Bhagavad Gita
Yoga Sutra

* Programa de prática
Ásana
Pranayama
Pratyahara
Chitta shuddhi
Mudra
Concentração e meditação

O Yoga é um fascinante universo de auto-descoberta através da prática e da reflexão. Porém, somente conseguiremos colher seus benefícios em função do que aportarmos a ele. Se nossa motivação for equivocada, não poderemos esperar demasiado. Três coisas podem nos desviar do caminho:

1) confundir os meios com os fins,
2) praticar com a atitude errada ou
3) não compreender o que estamos fazendo.

Portanto, antes de querermos ter sucesso no Yoga, devemos compreender claramente o que ele é, e como devemos nos relacionar com ele. Estudar é fundamental. Tem sido assim desde que o Yoga existe. Você não precisa estar em alguma condição física especial para participar desta experiência. Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos.

Shiva Samhita

O nome Shiva Samhita significa em sânscrito "Coleção [de Ensinamentos] de Shiva". É um texto em 540 estrofes sobre Hatha Yoga datado do século XVII desta era. Essas 540 estrofes, compostas na métrica chamada anushtubh, estão divididas em cinco capítulos, chamados patalas. A obra está composta na forma de um diálogo entre o deus Shiva e sua esposa Parvati, no qual o deus-yogi ensina as práticas do Hatha para sua consorte (detalhe que demonstra que, contrariamente à crença em voga em alguns círculos de Yoga da atualidade, esta prática era tanto para homens quanto para mulheres naquela época, assim como nas anteriores).

Neste texto, podemos perceber a evolução do Yoga, que fica cada vez mais sofisticado desde diferentes pontos de vista, desde o fisiológico ao mental. A Samhita é uma das obras onde a essência dos ensinamentos do Hatha está melhor preservada. Esta disciplina tem como finalidade alcançar o estado de iluminação purificando e fortalecendo o corpo físico.

Este curso versa sobre as práticas tradicionais de Hatha Yoga, conforme aparecem na Shiva Samhita. Consiste numa combinação de palestras teóricas e aulas práticas que têm o propósito de fazer conexões vitais entre a tradição e o presente, e lhe dar não somente uma visão profunda e verdadeira do Yoga, mas também da sua participação nele hoje. Neste encontro, iremos estudar e praticar as técnicas "esquecidas" do Hatha Yoga.

A Essência do Yoga Sutra
partes I e II

Buscando o que é, você encontra o que não é.
Encontrando o que não é, você acha o que é.
Yoga não é apenas o lugar onde você chega.
Yoga é o caminho que você caminha. PK.

O Yoga é um fascinante universo de auto-descoberta através da prática e da reflexão. Porém, somente conseguiremos colher seus benefícios em função do que aportarmos a ele. Se nossa motivação for equivocada, não poderemos esperar demasiado. Três coisas podem nos desviar do caminho:

1) confundir os meios com os fins,
2) praticar com a atitude errada ou
3) não compreender o que estamos fazendo.

Portanto, antes de querermos ter sucesso no Yoga, devemos compreender claramente o que ele é, e como devemos nos relacionar com ele. Estudar é fundamental. Tem sido assim desde que o Yoga existe.

Este curso combina as práticas tradicionais com o estudo da filosofia clássica do Ashtanga Yoga. Usando uma linguagem acessível e estimulante, Pedro mergulha junto com os prAticantes na fascinante visão que o Yoga tem do homem e do universo. O encontro tece uma malha de vigorosas práticas físicas e energéticas associadas a meditações, reflexões, mantras, parábolas e estudo.

O Yoga Sutra, que serve como espinha dorsal destes dois encontros, é uma obra clássica atribuída ao sábio Patañjali, onde se expõe a filosofia do Ashtanga Yoga. De data incerta, acredita-se que este livro tenha sido escrito nos séculos IV ou II aC. O texto consta de apenas 196 aforismos que constituem um verdadeiro mapa do psiquismo humano, que contém as instruções para chegar na essência e desenvolver o potencial psico-espiritual humano. É uma obra tão perfeita que, ao invés de Yoga Sutra (Aforismos do Yoga), Pedro gosta de chamá-la Alma, manual do usuário.

No programa:
* Filosofia e ética do Yoga Clássico
* O psiquismo humano segundo Patañjali
* Karma, dharma e liberdade
* Recitação de aforismos e mantras
* Pranayama, concentração e meditação

Você não precisa estar em alguma condição física especial para participar desta experiência. Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos. O ideal é participar de ambos os encontros, pois o segundo é a continuação do primeiro. Não obstante, você poderá participar somente do primeiro ou apenas do segundo, conforme sua disponibilidade.

Gheranda Samhita

A Gheranda Samhita, espinha dorsal deste encontro, é um texto antigo sobre Hatha Yoga. Sua origem remonta há pelo menos 600 anos. Nela, podemos perceber a evolução do Yoga, que fica cada vez mais sofisticado desde diferentes pontos de vista, desde o fisiológico ao mental.

A Samhita é uma das obras onde a essência dos ensinamentos do Hatha está melhor preservada. Esta disciplina tem como finalidade alcançar o estado de iluminação purificando e fortalecendo o corpo físico. O texto consiste num diálogo entre um sábio, Gheranda, e seu estudante, Kapali.

O Hatha Yoga da Gheranda Samhita não é simplesmente um conjunto de exercícios físicos e respiratórios. É um sistema completo desenvolvido em sete estágios, chamado sapta sádhana ("prática séptupla").

Este curso versa sobre as práticas tradicionais de Hatha Yoga. Consiste numa combinação de palestras teóricas e aulas práticas que têm o propósito de fazer conexões vitais entre a tradição e o presente, e lhe dar não somente uma visão profunda e verdadeira do Yoga, mas também da sua participação nele hoje. Neste encontro, iremos estudar e praticar as técnicas "esquecidas" do Hatha Yoga.

Atualmente, muitas pessoas entendem o Hatha Yoga como algo meramente físico, que começa na prática de ásanas (posturas) e conclui no pranayama (respiratórios). Uma leitura atenta dos textos tradicionais, desfaz imediatamente essa interpretação errônea.

O Hatha Yoga dá muita importância à prática das purificações (shat karma), mas não deixa de lado seus aspectos sutis, como o processo do despertar da energia potencial ( kundalini), as técnicas de percepção do som sutil (nada), a absorção final (laya) da atenção na realidade transcendental e a iluminação (samadhi).

Como participante, você será convidado a conhecer-se melhor através da observação consciente da sua própria mente e do poderoso efeito que estas técnicas têm sobre ela, mergulhando num estado de atentividade plena.