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O Yoga é uma tradição de mais de 5000 anos, usada hoje em dia por milhões de pessoas no mundo inteiro para melhorar aquele difuso ideal que chamamos qualidade de vida, assim como para manter a saúde e a boa forma física. Entretanto, o Yoga é muito mais do que isso: é um poderoso instrumento de crescimento e transformação pessoal, que pode levar o praticante dedicado a um estado de liberdade interior,  plenitude e felicidade.

Este curso foi especialmente concebido para praticantes dedicados que desejem ampliar seu entendimento e suas bases teóricas e práticas do Yoga, assim como também para aqueles que, havendo despertado dentro de si o amor e o entusiasmo pela prática, desejem transmitir esses sentimentos e vivências a outrem.

Filosofia, metafísica, história, ética, pranayama, concentração e meditação são alguns dos assuntos teóricos e práticos que abordaremos pela óptica do Vedanta e do Yoga tradicional, de acordo com os ensinamentos da tradição vêdica, conforme ensinados por Swami Dayananda. A parte prática de ásana, pranayama, shatkarma, mantra e meditação abordará essas técnicas à luz do Hatha Yoga tradicional, segundo escrituras como Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita e Shiva Samhita.

Pede-se um mínimo de dois anos de prática constante e genuíno interesse no estudo. Ministrado pelo professor Pedro Kupfer e convidados, o curso completo consiste em dois encontros de 28 dias cada, com carga horária total superior a 600 horas/aula (contabilizando ambos os módulos). Este curso é aprovado e avalizado pela Aliança do Yoga.

Teremos vários professores convidados para compartilharem seus ensinamentos com esta turma, como a Dra. Carolina Langowski, que ministrará o estudo da anatomia aplicada ao Hatha Yoga e outros, cujos nomes serão anunciados oportunamente. 

Programa do Módulo I*

Estudo

• definições do Yoga nos Shastras
• tradição e transmissão
• métodos do Yoga: Karma, Jñana, Bhakti, Raja e Hatha
• Patañjali e o Yoga Sutra
• estudo e recitação dos aforismos do Yoga Sutra
• os darshanas do hinduísmo
• Samkhya e Yoga
• yama e niyama: a ética do Yoga
• pratyahara, o elo esquecido do Yoga
• o raio X sutil do homem: prana e koshas
• kundalini, chakras e nadis
• chakras e latências mentais

Prática

• treino e estudo de ásanas fundamentais
• fundamentos do ásana: praticar para que?
• o Hatha Yoga e a descoberta do corpo pelo Tantra
• anatomia e fisiologia
• a arte de ensinar
• mudrás e bandhas
• métodos e abordagens do trabalho físico no Yoga
• técnicas e formas de dar aula
• os ásanas e a anatomia do corpo sutil
• pranayama: expandindo a energia e a consciência
• kaya sthairyam: aprendendo a sentar para a meditação
• antar mouna e purificação mental
• kirtan e bhajan
• como ensinar as técnicas de pranayama
• yoganidrá: muito além do relax
• mantra: o poder do som

* O programa será cumprido total ou parcialmente, em função do grau de aproveitamento do grupo.

Importante: o Hatha Yoga tradicional é mais intenso e exigente que o contemporâneo, tanto no plano físico como no mental. Portanto, sugerimos veementemente que você participe de algum dos cursos sobre este método antes de tomar a decisão de participar desta formação.

Sobre o material de estudo

Os participantes receberão uma apostila de mais de 350 páginas para cada um dos dois módulos, contendo textos e exercícios referentes ao conteúdo do programa acima citado, dicas para ministrar aulas e informações essenciais que todo professor deve conhecer para praticar e trabalhar com segurança.

Sobre o formato deste curso

Neste intensivo residencial em Mariscal, teremos aulas práticas de perto de duas horas e meia de duração, nas manhãs de segunda-feira a sábado. Depois disso, uma pausa para nos alimentar e descansar. Após a pausa, módulos de estudo alternados com treinos práticos para ministrar aulas, de quatro horas de duração por dia. O final da tarde está reservado para fazer leituras, estudo individual e as tarefas indicadas ao longo do encontro. Descansaremos aos domingos.

O curso completo consiste em dois encontros de 28 dias cada, com carga horária total superior a 600 horas/aula (contabilizando ambos os módulos e o estágio não remunerado, ministrando aulas voluntariamente em instituições da escolha do participante).

O Certificado desta Formação Livre, avalizado pela Aliança do Yoga e emitido pelo Espaço Yogabindu, somente será entregue àqueles que concluírem satisfatoriamente ambos os módulos.

Estágio: o estágio prático ao longo do curso consiste em pôr as mãos na massa nas práticas. Mãos na massa significa participar nas correções e ajustes, observar as técnicas de aula e escrever sobre as impressões de cada prática. Sugere-se a realização de um estágio de seis meses em sua cidade, à guisa de Karma Yoga.
 

Organização

A coordenação e organização destes cursos é feita por Ângela Sundari. Se você tiver alguma dúvida ou precisar de maiores informações, por favor, escreva diretamente para ela: formacao@yoga.pro.br.

Datas do Módulo I: 2 a 29 de julho

O encontro começa às 16 horas do primeiro dia e conclui-se às 13 horas do último dia. Teremos um ritual do fogo (homa) no penúltimo dia. É importante que você, como participante, se programe para participar tanto da reunião inicial como da reunião que encerra este encontro.

Horários do curso em Mariscal

07:00 - 09:30: prática
10:00 - 11:00: desjejum
11:00 - 13:00: treino
14:00 - 15:00: almoço
17:00 - 19:00: estudo
19:00 - 20:00: jantar

Sobre o Espaço Yogabindu

Yogabindu é o nome da novíssima sala de Yoga construída anexa à Pousada Vila Boa Vida, de Carolina e Raphael Langowski, a alguns passos da Praia de Mariscal. Se quiser fazer uma visita virtual à pousada, clique aqui: www.mariscal.com.br.

A pousada fornece alimentação vegetariana e hospedagem para os participantes do curso. Os valores do curso já incluem a alimentação vegetariana e a hospedagem.

Questionário a ser respondido pelos candidatos

1) Quanto tempo de prática você tem?

2) Com que professor(es) você aprendeu?

3) Você tem uma prática diária de ásana? Em caso afirmativo, poderia descreve-la sucintamente?

4) Você tem uma prática diária de meditação? Em caso afirmativo, descreva-a, por favor.

5) Você se considera um praticante iniciante, intermediário ou avançado?

6) Que tipo(s) de Yoga você praticou até hoje?

7) Você tem intenções de se tornar professor? Por quê?

8) Você já leciona Yoga? Em caso afirmativo, que tipo?

9) Você tem algum problema de saúde? Em caso afirmativo, qual?

10) O que você espera deste curso? Por que quer participar?

11) O que significa o Yoga para você?

12) Por favor, descreva brevemente como você enxerga a si mesmo(a).

13) Data do módulo escolhido:

14) Seus dados pessoais:

nome completo:
email:
telefone:
data de nascimento:
profissão:
endereço completo:

Por favor, responda esse questionário e envie-o para nós por carta ou email junto com seus dados. Aguarde nossa resposta antes de efetivar sua inscrição. Obrigado!

Valores e prazos

Para obter os valores, opções de hospedagem e formas de pagamento, entre por favor em contato com Ângela Sundari: formacao@yoga.pro.br. Por favor, aguarde nossa confirmação antes de efetivar sua inscrição, pois estes encontros têm as vagas preenchidas com muita rapidez, sendo preciso se programar com bastante antecedência. Obrigado pela compreensão!

Quem ministra o curso?

Pedro Kupfer nasceu em Montevidéu, Uruguai. Hoje com 42 anos de idade, descobriu o Yoga aos 16 e desde aquele momento nunca parou de praticar. Considera o Yoga mais uma forma de vida do que uma atividade que simplesmente se faz dentro de uma sala. Estabelece o primeiro contato com a filosofia através de um workshop intensivo em 1983 com a professora indiana Swami Yogashakti, discípula de Swami Satyananda. Continua praticando com os professores do Satyananda Niketan, em Montevidéu, até se mudar para o Brasil em 1986.

No final de 1986 e até março de 1987 viaja para a Índia, residindo em Rishikesh, no Ram Ashram e praticando no Sivananda Ashram com o professor Rudra Dev, discípulo de BKS Iyengar. Na mesma viagem visita diversos ashrams e institutos de Yoga no país. Reside na França em 1987 mas volta para o Brasil em 1988 e começa a ministrar cursos intensivos. Faz várias viagens para ministrar cursos e participar de congressos de Yoga em Portugal e na França entre 1990 e 1996. Viaja também para a Argentina e o Uruguai para ministrar cursos no mesmo período.

Organiza, entre 1990 e 1996, o Festival de Yoga, em Saquarema, com professores e participantes convidados de Portugal, Argentina, Uruguai e Brasil. Em janeiro de 1998 volta para a Índia, onde faz práticas intensivas na Bihar Yoga Bharati, em Munger, Bihar. Reside até julho do mesmo ano no Omanand Yogashram, em Indore, ocasião em que recebe iniciação no ritual do fogo. De fevereiro a abril de 2001 estuda Ashtanga Vinyasa Yoga no Ashtanga Yoga Nilayam, em Mysore, dirigido por Sri K. Pattabhi Jois.

Atualmente mora em Mariscal, onde ministra cursos no Espaço Yogabindu. Em setembro de 2002, em setembro de 2003 e desde dezembro de 2004 a abril de 2005, volta à Índia para se aperfeiçoar na prática do Yoga e no estudo do Vedanta no Dayananda Ashram, de Rishikesh. Pedro e sua companheira Ângela Sundari (organizadora destes encontros), continuam com suas viagens de estudos em 2005, 2006, 2007 e 2008, ficando sempre de quatro a cinco meses por ano na Ásia.

Momentos de lazer...