Āsana

Os ásanas segundo Patañjali

Todos os praticantes nos deparamos, cedo ou tarde, com a definição clássica que o sábio Patañjali dá sobre os ásanas no Yoga Sutra: 'ásana é a postura, firme e confortável

03/05/2009 · 3 mins de leitura >

“Contribuições” do Yoga americano?

É mais do que notório que o Yoga nasceu na Índia há milênios atrás e só muito tempo depois, há um pouco mais de um século, ele foi apresentado nesta parte do mundo como um caminho para a libertação

03/04/2009 · 3 mins de leitura >

Testemunhando o Surya Namaskar

Escuto o som do ujjayí preenchendo os pensamentos, o corpo e todo o espaço envolvente. A atenção volta-se para dentro, é como se existisse apenas esse som, que me lembra o ir e vir das ondas do mar, e uma força que me mantém alinhado

02/09/2008 · 3 mins de leitura >

Demonstrações de ásana

Generosamente, o professor Gustavo André, de Portugal, nos apresenta uma seleção de vídeos de prática de ásana, disponíves no Youtube, que inclui ainda as filmagens históricas de Krishnamacharya

06/03/2008 · 27 mins de leitura >

Vídeos da Saudação ao Sol, Surya Namaskar

Richard Freeman apresenta três diferentes maneiras de se praticar a saudação ao sol nestes vídeos, com dicas e instruções detalhadas de execução

06/03/2008 · 1 mins de leitura >

Tudo o que nasce do nada

O corpo. La vem ele de novo. Esse mistério. Não é preciso ir muito longe para sentir o arrepio do espanto curioso. De olhos fechados a escuridão transforma-se em imensidão e o corpo em universo amplo

27/02/2008 · 1 mins de leitura >

Ásana, o tesouro perdido

Há uns três anos atrás resolvi praticar com maior intensidade alguns ásanas de força, muito mais pelo tapas e incentivo de uma pessoa próxima a mim. Praticávamos juntos e isso me mantinha estimulada. Uma das partes mais difíceis era o momento de treinar o chaturanga dandásana

17/11/2007 · 3 mins de leitura >

Trabalho corporal dos bons e o sentido da vida

Sabe-se que é possível acessar melhor a energia através da respiração. Então, porque pranayama é assunto cada vez mais raro? E porque não meditamos nas aulas?

29/08/2007 · 3 mins de leitura >

Do corpo, a plenitude. Do corpo à plenitude.

O corpo físico, a parte mais densa do nosso ser, para muitas pessoas, é ainda algo distante e desconhecido. Geralmente essas pessoas lembram do corpo apenas quando estão com algum desconforto físico ou quando são acometidas por alguma doença

09/07/2007 · 6 mins de leitura >

Conheça os bandhas do Hatha Yoga

A palavra bandha significa em sânscrito "fecho" ou "fixação". Traduz-se como "contração". Deriva da raiz bandh, que significa ligar, fixar

05/07/2007 · 4 mins de leitura >