Āsana

Ásana é diversão?

Estava ontem lendo um livro de Yoga escrito por um dos mais famosos yogis estadunidenses, que ensina um método criado por ele próprio aqui em ocidente. Embora tente me manter aberto, tendo a desconfiar das formas de Yoga nascidas fora do berço, porque a possibilidade de viralatizar a prática aumenta muito.

11/12/2003 · 2 mins de leitura >

Você tem corpo? Então o Yoga é para você!

Nosso corpo é nossa casa: não importa se você é jovem ou velho, saudável ou doente, duro ou flexível, magro ou gordo, bonito ou feio. Importa, como diz Swami Dayananda, que existem corpos vivos e corpos mortos. E, se você estiver de fato lendo isto, é porque você deve ter um corpo vivo. Porque você está vivo! E, se você estiver de fato vivo e ciente disso, lembre que sempre haverá um método de Yoga do qual você possa beneficiar-se.

23/12/2002 · 1 mins de leitura >

Os Āsanas do Haṭha Yoga

A Gheranda Samhitá afirma que existem tantos ásanas quantas são as espécies de animais. Segundo Gheranda, Shiva ensinou até 840.000 posturas, das quais 84 são consideradas importantes pelos yogins. Já segundo o Hatha Yoga Pradípiká, Shiva ensinou somente 84 posturas. Dessas, as seguintes 32 são descritas na Gheranda Samhitá.

19/09/2001 · 2 mins de leitura >

Ashtanga Vinyasa Yoga, primeira série: nomenclatura dos ásanas

Saudações ao Sol Súrya namaskar: Súrya = Sol, namaskar = saudação; saudação ao Sol Dentro dos súrya namaskar A e B há as seguintes posturas: Samasthitih: sama = igual, sthitih = ficar firmemente ereto; postura equilibrada e estável Uttanásana: uttana = alongamento intenso; postura de alongamento intenso (para a frente) Chaturanga dandásana: chatur = quatro, […]

01/08/2001 · 3 mins de leitura >

Āsana, Dor e Alinhamento

Há dois tipos de dor que você pode sentir numa prática de asana: uma positiva e outra negativa

27/01/2001 · 3 mins de leitura >

Ásana: meditação em movimento?

Na Índia de Patañjali, Yoga e meditação são sinônimos, ou quase. Na prática que alguns professores ensinam aqui em Ocidente, a meditação ocupa um lugar muito pequeno. Há outros que simplesmente nem sequer falam no assunto. Alguns falam sobre meditação em movimento, durante os ásanas, mas a verdade é que o Yoga está pagando um preço muito alto pela sua popularização. Esse preço é o da distorção, da banalização, da perda do conteúdo mais essencial desta escola de filosofia.

27/01/2001 · 2 mins de leitura >

Os ásanas e a história do Yoga

Os ásanas do Yoga se dividem em dois grupos: as posições de meditação, em que o praticante apenas senta no chão com as pernas cruzadas, e as culturais, que são todas as demais. O primeiro grupo certamente é o mais antigo, pois temos vários sinetes do vale do Indo que atestam sua presença naquele tempo.

27/01/2001 · 3 mins de leitura >

Surya Namaskāra, a Saudação ao Sol

Diz-se que a série de exercícios da saudação ao Sol, chamada Súrya namaskar, em sânscrito, remontaria à pré-história, quando o homem reverenciava Sávitri, o deus-Sol

03/12/2000 · 6 mins de leitura >

Āsana: pensando com o corpo

A filosofia hindu afirma que na matéria existe consciência e que na consciência existe matéria. O Yoga quer pensar com o corpo: através da experimentação, os yogis da antiguidade descobriram que fazer exercícios físicos de forma ritual traz enormes conseqüências metafísicas.

23/07/2000 · 2 mins de leitura >