Meditação

O poder do mauna

Muitos falam de mais e o tempo todo. Poucos se dão a oportunidade de falar pouco e somente o necessário. Mais muito menos, se dão a chance de se silenciar, e ao invés de falar, ouvir. Se ouvir

16/02/2008 · 2 mins de leitura >

Do mar

Imagine uma praia. Um lugar praticamente deserto. Mar limpo, ondas fortes quebrando na areia, criando uma espuma branca, como se fosse nuvem... Um céu azul, o sol tornando a temperatura deliciosa

30/11/2007 · 3 mins de leitura >

Meditação: um começo…

Vamos explorar as técnicas para mudar os nossos espíritos das suas vias habituais para outras mais virtuosas. Há dois métodos de meditação que devemos usar na nossa prática

28/05/2007 · 8 mins de leitura >

A meditação no Gayatri Mantra

Esse Om que é o todo, é aquele que deve ser compreendido, que deve ser a prioridade daquele que busca a liberdade. É aquele que precisa ser conhecido.

24/03/2007 · 1 mins de leitura >

Meditação no Anāhata Chakra

O domínio do anáhata chakra facilita o controle sobre o prána, o elemento váyu (ar) e os indriyas (sentidos e órgãos de ação). A meditação contém kaya sthairyam, ákásh pránáyáma, bíja mantra e visualização.

09/12/2006 · 6 mins de leitura >

Meditação no Maṇipura Chakra

A prática inclui kaya sthairyam, ákásh pránáyáma, bíja mantra e a visualização dos símbolos e deidades do chakra. O manipura se vincula a agni (o elemento fogo), ao poder interior, à capacidade de realização, à raiva e à digestão

08/12/2006 · 6 mins de leitura >

Antar mouna, estágio II

A atenção se recolhe. Os estímulos exteriores cessam. A consciência se focaliza no processo mental: o que se pensa, como se pensa, quais os conteúdos do pensamento. Podem surgir tensões, experiências passadas ou desejos reprimidos

07/12/2006 · 4 mins de leitura >

Antar mouna, estágio III

Voluntariamente, você deixa surgir, observa e elimina pensamentos e impressões latentes. Isto desenvolve a capacidade de auto-análise. Cada experiência que não for corretamente analisada e descartada, volta ao subconsciente

06/12/2006 · 4 mins de leitura >

Meditação nas quatro afirmações vêdicas

Mahavakya é o conjunto das quatro grandes afirmações vêdicas. São aforismos que aludem de diferentes maneiras ao Ser, sintetizando a essência do conhecimento yogik

03/11/2006 · 38 segundos de leitura >

Jyotirdhyana, a visão da luz interior

Nesta técnica, você adquire a capacidade de retrair o sentido da visão, fechando-se aos estímulos exteriores que alimentam a atividade mental através do olhar

02/11/2006 · 38 segundos de leitura >