Āsana e Mantra | Online

Neste curso online sobre āsana e mantra, que será ministrado ao vivo por Pedro Kupfer para um grupo privado no nosso canal do YouTube, veremos como as práticas físicas e de mantras nos ajudam a manter o foco e a calma, para podermos navegar os mares tempestuosos da atualidade.

O encontro consiste numa combinação de vivências práticas e palestras sobre āsana, a arte de viver consciente no corpo, e mantra, a arte dos sons sagrados do Yoga. As gravações ficam disponíveis por mais 30 dias para consultas e repetição das práticas.

गूळ्हं जयोतिः पितरो अन्वविन्दन सत्यमन्त्रा अजनयन्नुषासम ॥

Os ancestrais descobriram a luz oculta nas trevas.
Com mantras de verdade, geraram o alvorecer.
Ṛgveda, VII:76

Que vou aprender?

Como participante, você será convidado a conhecer-se melhor através da observação consciente do corpomente e do poderoso efeito que estas práticas têm sobre ele, mergulhando na paz. Os participantes receberão uma apostila/sebenta em formato PDF com o conteúdo do curso e outros materiais de apoio.

Praticar āsanas significa trabalhar conscientemente sobre nossos bloqueios e condicionamentos. Assim, a prática de āsanas bem entendida facilita o caminho para a liberdade, no sentido que “limpa” o corpo da identificação com as preferências e aversões do ego.

O Haṭha Yoga quer nos mostrar como “pensar com o corpo”: através da experimentação e da aplicação da visão da não-dualidade, os yogins da antiguidade descobriram que exercícios como o āsana ou a meditação poderiam funcionar como uma eficiente meditação sobre si mesmo, nididhyāsanaṁ. O yogin busca a inteligência que está escondida no corpo: este é o ponto de partida para conhecer a própria identidade.

Que vou sentir?

A sensação que se percebe ao praticar āsanas e mantras com a atitude correta é a mesma que se tem quando saímos repentinamente à luz do dia, depois de haver ficado durante um tempo no escuro. A atenção se localiza apenas no momento presente: a realidade se revela como ela é, e novas sensações são descobertas.

Dessa maneira, a conexão com a fonte da existência fica firmemente estabelecida. Assim afirma o sábio Vyāsa: “O āsana torna-se perfeito quando desaparece o esforço por realizá-lo, de forma que não haja mais movimentos no corpo. Igualmente, sua perfeição cumpre-se quando a consciência reconhece a sua natureza ilimitada”. Yogabhāṣya.

Programa

* āsana: vivendo no corpo
* os mantras e a purificação da mente
* o universo dos mantras
* como funcionam os mantras?
* Gaṇeśa matrikā nyāsa
* mantra e meditação

Você não precisa estar em alguma condição física especial para participar desta experiências embora seja recomendada experiência prévia com práticas de Haṭhayoga. O intensivo inclui igualmente vivências de mantra, prāṇāyāma e relaxamento. Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos. 

॥ हरिः ॐ ॥

Como será este curso online?

Ao longo dos três dias de duração deste curso online, Pedro irá mergulhar, junto com os praticantes no fascinante universo dos āsanas, pontuando essas práticas com vivências de  relaxamento e meditação.

Iremos propor ainda diversas maneiras de praticar, tanto o aspecto físico quanto as diversas técnicas de meditação, para que os participantes possam estabelecer uma relação com o Yoga que seja pessoal, única e profundamente enriquecedora.

Igualmente teremos ocasião para fazer perguntas sobre as aplicações práticas destas técnicas outros temas correlatos à vida de Yoga.

A interação é bastante intensa, apesar da distância física, uma vez que os participantes têm a possibilidade de colocar perguntas ou indicar como se sentem ao longo da prática, de maneira que o professor possa ajustar as técnicas em tempo real.

॥ हरिः ॐ ॥

Este curso online é ao vivo, pelo que teremos horários diferentes para o Brasil e Portugal:

Horários para o Brasil ??

5 de Junho, sexta-feira
07:00 – Prática matinal
09:30 – Intervalo
11:00 – A Arte dos Mantras
13:00 – Fim do primeiro dia

6 de Junho, sábado
07:00 – Prática matinal
09:30 – Intervalo
11:00 – Japa e meditação
13:00 – Fim do segundo dia

7 de Junho, domingo
07:00 – Prática matinal
09:30 – Intervalo
11:00 – Kīrtaṇ e recitação védica
12:30 – Satsaṅga, perguntas e respostas
13:00 – Encerramento

Horários para Portugal ??

5 de Junho, sexta-feira
11:00 – Prática matinal
13:30 – Intervalo
15:00 – A Arte dos Mantras
17:00 – Fim do primeiro dia

6 de Junho, sábado
11:00 – Prática matinal
13:30 – Intervalo
15:00 – Japa e meditação
17:00 – Fim do segundo dia

7 de Junho, domingo
11:00 – Prática matinal
13:30 – Intervalo
15:00 – Kīrtaṇ e recitação védica
16:30 – Satsaṅga, perguntas e respostas
17:00 – Encerramento

॥ हरिः ॐ ॥