Data / Hora
Date(s) - 05/08/2022 - 07/08/2022
09:00 - 13:00
Localização
Pousada Todas as Luas
Categorias
Āsana e Prāṇāyāma em Ubatuba: curso presencial com Pedro Kupfer
Convidamos você para participar neste intensivo sobre āsana e prāṇāyāma na belíssima praia de Itamambuca, em Ubatuba, litoral norte de São Paulo. O encontro consiste numa combinação de vivências práticas e palestras sobre āsana, a arte de viver consciente no corpo, e prāṇāyāma, a ciência da respiração yogika.
O foco deste encontro está no combate a uma companheira de viagem incômoda: a ansiedade. Iremos aprender como lidar com ela no dia-a-dia, bem como obter recursos práticos para gerí-la e, desta maneira, restaurar a nossa qualidade de vida emocional. Ao longo do programa faremos vivências sobre como usar as posturas e os respiratórios contra a ansiedade.
O participante será convidado a conhecer-se melhor através da observação consciente do corpomente e do poderoso efeito que as práticas têm sobre ele, mergulhando na paz e na plenitude. Os participantes receberão uma apostila em formato PDF com o conteúdo do curso e outros materiais de apoio, que será enviada por email.
Programa em Ubatuba
* diferença entre āsana e postura
* força vital e prāṇāyāma
* o que é ansiedade?
* como lidar com ela no cotidiano?
* formas de respirar
* o prāṇāyāma e a mente
* bandhas e mudrās, gestos de poder
* meditação e autoconhecimento
Sexta, 5 de Agosto
16:00 – Apresentação do curso e prática inicial
18:30 – Breve intervalo
19:00 – Prāṇāyāma, mente e ansiedade
20:30 – Fim do primeiro dia
Sábado, 6 de Agosto
08:00 – Postura + Atitude = Āsana
12:00 – Intervalo para almoçar e fazer praia
16:30 – A Construção do Āsana
18:00 – Breve intervalo
18:30 – Prāṇa e pensamento
20:00 – Fim do primeiro dia
Domingo, 7 de Agosto
08:00 –Prática matinal
10:40 – Breve intervalo
11:00 – Vivência: adeus, ansiedade
13:00 – Encerramento
Como Será a Hospedagem?
Existe a possibilidade de ficar hospedado na própria pousada Todas as Luas, o que seria bem prático e confortável, além dela oferecer um valor especial para este fim de semana. Se tiver interesse, você pode fazer a sua reserva diretamente por estes meios:
Email: [email protected]
Telefones: (55-12) 38453129 /
(55-12) 98103-4466 (TIM e Whatsapp)
Somente as reservas fechadas diretamente com a pousada terão direito aos preços especiais do grupo. Reservas realizadas em outras plataformas como Booking, Trip Advisor, Trivago ou Expedia não terão direito ao desconto.
Quando entrar em contato com a pousada para saber valores e/ou reservas identifique-se, dizendo que é do grupo de Yoga do Pedro Kupfer. Muito obrigado.
Quem Ministra este Intensivo?
Pedro Kupfer nasceu no Uruguai mas vive entre o Brasil e Portugal. É um praticante entusiasta que começou a sua caminhada há cerca de 40 anos e continua no seu processo de aprendizado, uma respiração de cada vez, estudando, praticando e visitando a Índia regularmente. Mantém no ar, desde 1999, o site yoga.pro.br, referência para o estudo e a prática do Yoga com mais de 1000 artigos disponíveis gratuitamente para a comunidade dos yogins lusófonos.
Traz o teu tapetinho, boa disposição e muita vontade de praticar e aprender! Não é preciso estar em alguma condição física especial para participar deste intensivo. Praticantes de todas as formas de Yoga são bem-vindos.
Reservas
As vagas para este evento encontram-se esgotadas.
Śivasūtra | Módulo 3 | Online
Olá, gostaria de saber se ainda há vagas e como será a hospedagem. Grata!
Ainda temos vagas, Regina. Há a opção de ficar hospedado na própria pousada, o que seria bem prático e confortável. Se tiver interesse, você pode fazer a sua reserva diretamente aqui:
Email: [email protected]
Telefones: (55-12) 38453129 / (55-12) 98103-4466 (TIM e Whatsapp)
Somente as reservas fechadas diretamente com a Pousada Todas as Luas, terão direito aos preços especiais do grupo.
Reservas realizadas em outras plataformas como Booking, Trip Advisor, Trivago ou Expedia, não farão parte do desconto.
Quando entrar em contato com a pousada para saber valores e/ou reservas identifique-se, dizendo que é do grupo de yoga do Pedro Kupfer.
Tudo de bom!
॥ हरिः ॐ ॥