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Āsana e Prāṇāyāma: Adeus, Ansiedade

16/05/2020 - 17/05/2020 @ 09:00 - 13:00 - Convidamos você para participar neste intensivo sobre āsana e prāṇāyāma com Pedro Kupfer na Ericeira, na linda praia de São Lourenço. O encontro consiste numa combinação de vivências práticas e palestras sobre āsana, a arte de viver consciente no corpo, e prāṇāyāma, a ciência da respiração yogika. O foco deste encontro está no combate à uma companheira de viagem [...]

Escrito por Pedro Kupfer · 1 mins de leitura >

Data / Hora
Date(s) - 16/05/2020 - 17/05/2020
09:00 - 13:00

Localização
Yoga Place - Ericeira

Categorias


Convidamos você para participar neste intensivo sobre āsana e prāṇāyāma com Pedro Kupfer na Ericeira, na linda praia de São Lourenço. O encontro consiste numa combinação de vivências práticas e palestras sobre āsana, a arte de viver consciente no corpo, e prāṇāyāma, a ciência da respiração yogika.

O foco deste encontro está no combate à uma companheira de viagem assaz incômoda: a ansiedade. Iremos aprender como lidar com ela no dia-a-dia, bem como obter recursos práticos para gerí-la e, desta maneira, nos relacionar melhor com ela. Ainda, teremos vivências e reflexões sobre autoconhecimento ao longo do programa.

O participante será convidado a conhecer-se melhor através da observação consciente do corpomente e do poderoso efeito que estas práticas têm sobre ele, mergulhando na paz e na plenitude. Os participantes receberão uma sebenta em formato PDF com o conteúdo do curso e outros materiais de apoio, que será enviada por email.

Programa

āsana: construindo a prática pessoal
* força vital e prāṇāyāma
* o que é ansiedade?
* como lidar com ela no cotidiano
* formas de respirar
* o prāṇāyāma e a mente
bandhas e mudrās, gestos de poder
* meditação e autoconhecimento

Sábado, 16 de Maio

09:00  –  Apresentação do curso e prática inicial.
12:00  –  Intervalo para almoço.
14:00  –  Estudo.
15:30  –  Breve intervalo.
16:00  –  Estudo.
17:00  –  Fim do primeiro dia.

Domingo, 17 de Maio

09:00  –  Prática.
11:30  –  Breve intervalo.
13:00  –  Encerramento.

Como faço a minha inscrição? 

Para inscrever-se neste intensivo, entre em contato por favor com a Ângela Sundarī através do email [email protected]. Quando tomar a decisão de participar, envie-nos por favor uma mensagem solicitando os valores e dados bancários. O pagamento é feito através de transferência, enviando posteriormente o comprovante de depósito por email. Iremos

lhe enviar a confirmação do recebimento da sua inscrição por email. O pagamento confirma a participação. Não fazemos reservas. As vagas são limitadas. Por favor, programe-se antecipadamente. Os valores acima não incluem hospedagem nem alimentação.

Quem Ministra este Intensivo?

Intensivo

Pedro Kupfer nasceu no Uruguai mas vive entre o Brasil e Portugal. É um praticante entusiasta que começou a sua caminhada há cerca de 40 anos e continua no seu processo de aprendizado, uma respiração de cada vez, estudando, praticando e visitando a Índia regularmente. Mantém no ar, desde 1999, o site yoga.pro.br, referência para o estudo e a prática do Yoga com mais de 1000 artigos disponíveis gratuitamente para a comunidade dos yogins lusófonos.

Traz o teu tapetinho, boa disposição e muita vontade de praticar e aprender! Não é preciso estar em alguma condição física especial para participar deste intensivo. Praticantes de todas as tradições de Yoga são bem-vindos. Hariḥ Oṁ!

O Yoga deve ser conhecido por meio do Yoga; 
o Yoga manifesta-se mediante o Yoga. 
Aquele que se aplica sem descanso ao Yoga, 
encontra no Yoga uma alegria permanente.
Vyāsa.

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