Começando, Pratique

O que é Yoga?

Muito se fala a respeito do Yoga. Diversas definições foram dadas, mas sempre temos a sensação de que alguma coisa fica faltando; de que ele se recusa a ficar aprisionado num conceito teórico, pois essas quatro letras juntas significam muitas coisas. Porém, o Yoga acaba sendo sempre mais do que as palavras podem dizer.

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Yoga: o que é, afinal? Muito se fala a respeito dele. Diversas definições foram dadas, mas sempre temos a sensação de que algo falta; de que ele se recusa a ficar aprisionado num conceito, pois essas quatro letras juntas significam muitas coisas.

Porém, o Yoga acaba sendo sempre mais do que as palavras podem dizer.

Algumas pessoas definem o Yoga como arte ou ciência. Outras, como exercício ou técnica. Outras, como doutrina ou religião. Há gente que pensa que o Yoga seja um estilo de vida ou uma cultura.

Yoga: para que serve?

Originalmente, o Yoga nasceu como uma visão muito especial sobre o ser humano e seu papel na ordem das coisas, que incluia um caminho prático para o crescimento pessoal.

Um caminho que conduz o ser humano à compreensão de si mesmo. Uma das possíveis traduções da palavra Yoga que figuram no dicionário sânscrito é união, mas igualmente significa aplicação.

Ou seja, o Yoga seria o meio e o fim ao mesmo tempo. Jaideva Siṅgh, no comentário do Vijñānabhairava (p. XIII), um antigo texto tántrico, afirma:

“A palavra Yoga é usada tanto no sentido de união (com o Divino) como no de veículo (upāya) para essa união. […] Desafortunadamente, nenhuma palavra foi tão profanada nos tempo modernos como a palavra Yoga.

“Andar sobre o fogo, tomar ácido lisérgico, parar o batimento cardíaco, etc. se consideram Yoga quando, a bem da verdade, não têm nada a ver com ele.

“Mesmo os poderes psíquicos [siddhis] não são Yoga. Yoga é Consciência; transformação da consciência humana em Consciência Divina.”

Yoga o que é?

Assim, podemos considerar que ele seja um meio e um fim ao mesmo tempo. Tudo o que fazemos na vida são meios para obter coisas.

O que fazemos agora é um fim em relação a outra coisa, que por sua vez será um meio para realizar uma terceira, e assim sucessivamente.

Porém, deve haver alguma coisa que seja apenas um fim em si mesmo, um fim último, que não sirva como meio para mais nada.

Cabe lembrar igualmente que não existem fins separados dos seus meios. Para o yogi, a liberdade é esse objetivo supremo.

Perfeição na ação

Em sânscrito, liberdade se diz mokṣa. Concretamente, mokṣa é libertar-se de condicionamentos e crenças, obstáculos para o crescimento, a plenitude e a realização da própria felicidade.

Ensina a Bhagavadgītā: Yogaśkarmaśu kauśalam (“Yoga é perfeição na ação”). Essa é uma visão tão ampla como simples da prática: qualquer ato pode fazer-se como prática yogika, contínua e constante.

Mas aqui temos um paradoxo: o que significa perfeição?

A perfeição na ação não deve tomada no sentido de fazer uma ação “perfeita” na execução dos seus detalhes (por essa conta, um ladrão hábil poderia ser considerado um yogi), mas em fazer fluir as próprias ações em harmonia com o dharma, o bem comum, reconhecendo que nosso privilégio é escolher como, quando e onde agir, mas não tentar controlar ou escolher os resultados das nossas ações.

Noutras palavras, perfeição significa viver consciente. Ao mesmo tempo, deve tomar-se o cuidado de não deixar que a busca dessa perfeição se transforme em uma obsessão.

O grande sábio Patañjali explica o mesmo com outras palavras nos Sūtras, II:26: “Discernimento constante é o meio para destruir a ignorância”. A ignorância sobre nós mesmos é a causa de todas as formas de sofrimento e aflição.

Yoga

Por outro lado, o Yoga não fica no plano das ideias nem se restringe unicamente a uma série de exercícios feitos na sala de prática.

Com isso em mente, podemos dizer que praticar o Yoga é como participar de um jogo: conhecendo as regras, jogamos por amor, relaxados, para conviver, apoiar e crescer junto àqueles que amamos.

Mesmo se você não tivermos nenhuma experiência com os detalhes técnicos dos exercícios do Yoga, lembremos que nossas atividades diárias, como trabalhar, criar os filhos ou estudar, podem ser vistas como prática.

É por isso que o Yoga é um jogo, cuja única regra é permanecer totalmente consciente o tempo todo, de cada ato, a cada momento.

Talvez possamos achar que ele é algo separado de nós mesmos ou do nosso dia-a-dia. Algo que fazemos em algum momento e deixamos de fazer no momento seguinte, como ir às compras ou falar ao telefone.

O Yoga é para ser vivido, de maneira atenta e equânime. Esse viver consciente, essa atentividade constante é a essência da prática e ao mesmo tempo o fruto do amadurecimento emocional, que é um processo gradual.

Por isso, não convém dizer “eu faço Yoga”, pois, em verdade, nós não fazemos Yoga. Ele já está feito! Entramos em união com a nossa própria natureza, com aquilo que sempre fomos, através da atitude da equanimidade.

Isso tem a ver com o viver, com estar plenamente cientes do momento presente, com o ar que entra pelas nossas narinas enquanto lemos isto.

Se não formos usar o Yoga como ferramenta para o crescimento, não faz muito sentido querer estudar sobre ele.

Isso equivaleria a contentar-se com ver uma foto da praia, ao invés de ir pessoalmente dar um mergulho nela.

Yoga o que é?

O Yoga é para todos. É para seres humanos, e não consiste em substituir o sistema de valores ou mitologias do mundo ocidental por outro exótico, não é escapismo ou uma resposta desesperada ao vazio que a sociedade oferece.

A partir da definição que Patañjali dá nos Sūtras, II:2 “Yoga é a supressão da [identificação com] as modificações da psiquê”, vemos que a prática começa numa sede profunda por transcender os condicionamentos.

Vemos a necessidade de desenvolver as potencialidades humanas e realizar aquela que é a mais alta aspiração humana: ousar viver a plenitude e a felicidade.

O método pelo qual pretende-se atingir esse objetivo é a reflexão para a autocompreensão e o encontro do nosso lugar na ordem maior.

Nesse contexto, a prática de āsanas, prāṇāyāmas e meditações busca reavaliar valores e paradigmas, libertar o corpo vital das inevitáveis couraças que fomos criando ao longo do tempo e polir o espelho do coração para que as emoções possam refletir a plenitude.

Múltiplo em suas diferentes correntes e manifestações, o Yoga foi sempre fiel a um modo de ver o homem e de serví-lo: após a disciplina e a paciência exigidas pela prática, sente-se a calidez da sua solicitude carinhosa por todos e respeito por toda a criação.

Seu caminho é radical mas acessível a todos e nos leva ao reconhecimento de que já somos a felicidade que estávamos buscando. Boas práticas

॥ हरिः ॐ ॥

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॥ हरिः ॐ ॥

Pedro nasceu no Uruguai, 54 anos atrás. Conheceu o Yoga na adolescência e pratica desde então. Aprecia o o Yoga mais como uma visão do mundo que inclui um estilo de vida, do que uma simples prática. Escreveu e traduziu 10 livros sobre Yoga, além de editar as revistas Yoga Journal e Cadernos de Yoga e o website www.yoga.pro.br. Para continuar seu aprendizado, visita à Índia regularmente há mais de três décadas.
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41 respostas para “O que é Yoga?”

  1. adorei o texto.Nos precisamos ler muito,para poder entender que e yoga `e maravilhoso. muito obrigado.precisamos praticar .

  2. Texto maravilhoso! Inspirador!
    Mta coisa me guia ao yoga nos últimos tempos, mas não sei põe onde começar. Se tenho que abdicar de tudo e me dedicar a isso.
    Essa vida com o nível de consciência padrão não me traz felicidade, somente passageira, mas falta algo sabe? nao me sinto satisfeito mesmo tendo vitorias na vida material, parece que tudo e em vão! Como na música “ouro de tolo” de Raul Seixas: “pq foi tão fácil conseguir e agora me pergunto e dai? Eu tenho uma porção de coisas grandes p conquistar e não posso ficar aí parado.”
    Já tive experiências que me marcaram mto e que me abriram uma nova realidade, dessa busca interior, “do retorno a casa!” Tenho uma conexão mto grande com meu corpo. Mas agora To perdido, porém tentando retornar ao caminho!
    Percebi que realmente tem q ser um trabalho constante de dedicação! Do contrario não surte efeito e tudo pode retornar ao zero!
    Tenho medo de não conseguir apesar de ter sentido a consciência, a paz!
    Peco a Deus forca e foco p manter as prioridades e me libertar da mediocridade do ego!
    Abraço e se tiver alguma dica manda aí.

  3. Li pela primeira vez algo sobre yoga. Gostaria de conhecer melhor e praticar, não sei como parar, pensar e deletar os pensamentos. Estou em perfeita harmonia com a vida e família, entretanto necessito me conhecer melhor pois já ouvi falar muito sobre as técnicas de yoga, entretanto não sei por onde começar.

  4. Li pela primeira vez algo sobre yoga. Gostaria de conhecer melhor e praticar, não sei como parar, pensar e deletar os pensamentos. Estou em perfeita harmonia com a vida e família, entretanto necessito me conhecer melhor pois já ouvi falar muito sobre as técnicas de yoga, entretanto não sei por onde começar.

  5. Excelente, texto. Semple tive curiosidade sobre o YOGA, mas em virtude de uma vida extremamente corrida, semple fui deixando o tempo passar. Hoje aos 36, pai de duas filhas, estou me inteirando, leio um pouco sobre o assunto, e cada dia descubro que vai além da que eu imagino. Att.

  6. Olá! moro em Maputo-moçambique na África e li seus artigos e fiquei muito encantada com suas palavras. Pratico yoga durante a semana com exercícios físicos, mas também com respiração e concentração no estar viva. Mas, os seus artigos são maravilhosos, pretendo continuar lendo e a cada dia melhorando minha consciência, meu espírito!

  7. GOSTEI MUITO DO TEXTO E ACREDITO TAMBEM QUE NÃO ADIANTA ESTUDAR YOGA TEM QUE PRATICA LA……E UM MODO DE OBTER RESULTADO DA YOGA É ANIQUILANDO O EGO PRIMO………..DEMOREI VINTE E DOIS ANOS PARA ENTENDER A YOGA……YOGA É PRATICA…SOU FELIZ COM ELA.GRAÇAS A TODOS.

  8. Gostei muito do texto. Muito bom.
    Entendo que é uma rendição perante a vida, perante a natureza. De nos entregarmos e abrirmos mão de vontades e desejos para podermos então nos libertarmos para uma vida plena!
    Abç

  9. Eu adorei o texto, fui críada dentro do Cristianismo, mas sou aberta as coisas que abram meus olhos, coração e espiríto para o bem, amor e iluminação. Esse texto chamou minha atenção e cutucou minha curiosidade referente ao assunto. Quero aprender, conhecer melhor sobre o assunto, estarei sempre por aqui.

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