Yogaterapia para o Tratamento de Diabetes

Diabetes mellitus pertence a um grupo de desordens manifestado pela hiperglicemia, ou seja, taxas de glicose (açúcar) no sangue acima do normal.

As causas da diabetes podem ser muitas, mas o defeito real para os pacientes é que não conseguem produzir insulina (hormônio produzido pelo pâncreas) nas quantidades necessárias para fazer frente à sua demanda metabólica.

Esses pacientes estão propensos a determinadas complicações, relacionadas com a gravidade do déficit insulínico e com a dificuldade de se alcançar um bom controle da glicemia (taxa de açúcar no sangue).

Com excelentes “efeitos” terapêuticos, o Haṭha Yoga pode beneficiar enormemente o paciente com diabetes, tanto preventiva quanto terapeuticamente.

As posturas de torção da coluna
vertebral são benéficas para o diabetes

O sistema do Haṭha Yoga está estruturado no polinômio āsana, prāṇāyāma, bandha, kriyā e mudrā, que produzem modificações excelentes no fluxo de energia do corpo, visando a otimização de sua produção, assimilação, uso, armazenamento, metabolização e excreção.

Devemos lembrar que a glicose é um produto altamente energético produzido nos vegetais fotossintetizantes a partir de dióxido de carbono e água sob a incidência da luz solar.

Ou seja, a glicose é portadora de energia solar em forma química para uso dos organismos biológicos. Ora, o Sol, segundo os yogis, é a grande fonte de prāṇa no Universo.

Dessa forma, quando ingerimos glicose estamos ingerindo indiretamente prána. Se existe erro no metabolismo da glicose, em verdade há erro na utilização do prāṇa pelo organismo.

Logo, as práticas do Haṭha Yoga tendem a remover o defeito básico por trás da doença, por absoluta necessidade de que haja bom fluxo e aproveitamento de prāṇa.

Técnicas de Haṭha Yoga para diabetes

Há certos riscos de atividade física intensa para os diabéticos, de forma que o Haṭha Yoga é um excelente sistema, já que não oferece os riscos da ginástica estuante e possui todos os seus benefícios.

Práticas de āsanas (posturas) de torção, invertidas, de flexão e extensão são as melhores para o tratamento. O bhastrikā prāṇāyāma, o sukha pūrvaka prāṇāyāma e o sūryabheda são as técnicas de respiração mais eficientes.

Uma boa sugestão para o diabético é a ingestão de alimentos sólidos quando a narina direita estiver livre e de líquidos quando a esquerda estiver liberada. Relaxamento e meditação são determinantes para um bom resultado.

O Yoga proporciona uma grande possibilidade de reeducação dos hábitos mentais e alimentares facilitadores da doença, favorecendo o doente em todos os aspectos.

Se não for possível a cura, o controle da hiperglicemia torna-se muito mais fácil com menores doses de medicamentos, assim nos mostram anos de experiência em contato com praticantes seriamente acometidos dessa doença.

॥ हरिः ॐ ॥

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Aqui temos uma aula sobre Yoga para diabetes com a professora Adriene: