Simão Monteiro

978 artigos por Simão Monteiro

Marjaryásana, a postura do gato

Marjaryāsana ou bidalāsana é conhecida como a postura do gato ou melhor, o movimento do gato pois, na realidade, são dois movimentos que se encadeiam.

01/02/2011 · 2 mins de leitura >

Testemunhando o Surya Namaskar

Escuto o som do ujjayí preenchendo os pensamentos, o corpo e todo o espaço envolvente. A atenção volta-se para dentro, é como se existisse apenas esse som, que me lembra o ir e vir das ondas do mar, e uma força que me mantém alinhado

02/09/2008 · 3 mins de leitura >

Íshvara pranidhana, a entrega à vida

Íshvara pranidhana significa para mim 'entrega à vida'. E, aquilo que se entrega perante a vida ou se preferirmos, perante Íshvara, são as nossas próprias acções

01/09/2008 · 5 mins de leitura >