Neste intensivo sobre āsana e meditação, que será ministrado por Pedro Kupfer para um grupo privado no nosso canal do YouTube, veremos como as práticas físicas e de contemplação nos ajudam a manter o foco e a calma, para podermos navegar os mares tempestuosos que travessamos na atualidade.
O encontro consiste numa combinação de vivências práticas e palestras sobre āsana, a arte de viver consciente no corpo, e meditação, a ciência da contemplação do Yoga. As gravações ficam disponíveis por mais 30 dias para consultas ou repetição das práticas.
O Yoga deve ser conhecido por meio do Yoga;
o Yoga manifesta-se mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso ao Yoga,
encontra no Yoga uma alegria permanente.
Vyāsa.
Que vou aprender?
Como participante, você será convidado a conhecer-se melhor através da observação consciente do corpomente e do poderoso efeito que estas práticas têm sobre ele, mergulhando na paz. Os participantes receberão uma apostila/sebenta em formato PDF com o conteúdo do curso e outros materiais de apoio.
Praticar āsanas significa trabalhar conscientemente sobre nossos bloqueios e condicionamentos. Assim, a prática de āsanas bem entendida facilita o caminho para a liberdade, no sentido que “limpa” o corpo da identificação com as preferências e aversões do ego.
O Haṭha Yoga quer nos mostrar como “pensar com o corpo”: através da experimentação e da aplicação da visão da não-dualidade, os yogins da antiguidade descobriram que exercícios como o āsana ou a meditação poderiam funcionar como uma eficiente meditação sobre si mesmo, nididhyāsanaṁ. O yogin busca a inteligência que está escondida no corpo: este é o ponto de partida para conhecer a própria identidade.
Que vou sentir?
A sensação que se percebe ao praticar āsanas e meditação com a atitude correta é a mesma que se tem quando saímos repentinamente à luz do dia, depois de haver ficado durante um tempo no escuro. A atenção se localiza apenas no momento presente: a realidade se revela como ela é, e novas sensações são descobertas.
Dessa maneira, a conexão com a fonte da existência fica firmemente estabelecida. Assim afirma o sábio Vyāsa: “O āsana torna-se perfeito quando desaparece o esforço por realizá-lo, de forma que não haja mais movimentos no corpo. Igualmente, sua perfeição cumpre-se quando a consciência reconhece a sua natureza ilimitada”. Yogabhāṣya.
Programa
* āsana: vivendo no corpo
* antaḥkaraṇaśuddhi, a purificação da mente
* como lidar com pensamentos indesejáveis
* recursos práticos para uma vida meditativa
* o propósito real das práticas de Yoga
* a meditação na tradição do Yoga
* os 5 passos fundamentais
* meditação e autoconhecimento
Você não precisa estar em alguma condição física especial para participar desta experiências embora seja recomendada experiência prévia com práticas de Haṭhayoga. O intensivo inclui igualmente vivências de mantra, prāṇāyāma e relaxamento. Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos.
॥ हरिः ॐ ॥
Como será este curso online?
Ao longo dos três dias de duração deste curso online, Pedro irá mergulhar, junto com os praticantes no fascinante universo dos āsanas, pontuando essas práticas com vivências de relaxamento e meditação.
Iremos propor ainda diversas maneiras de praticar, tanto o aspecto físico quanto as diversas técnicas de meditação, para que os participantes possam estabelecer uma relação com o Yoga que seja pessoal, única e profundamente enriquecedora.
Igualmente teremos ocasião para fazer perguntas sobre as aplicações práticas destas técnicas outros temas correlatos à vida de Yoga.
A interação é bastante intensa, apesar da distância física, uma vez que os participantes têm a possibilidade de colocar perguntas ou indicar como se sentem ao longo da prática, de maneira que o professor possa ajustar as técnicas em tempo real.
॥ हरिः ॐ ॥
Este curso online é ao vivo, pelo que teremos horários diferentes para o Brasil e Portugal:
Horários para o Brasil ??
22 de Maio, sexta-feira
07:00 – Prática matinal
09:30 – Intervalo
11:00 – A Meditação no Yoga
13:00 – Fim do primeiro dia
23 de Maio, sábado
07:00 – Prática matinal
09:30 – Intervalo
11:00 – Os 5 Passos da Meditação
13:00 – Fim do segundo dia
24 de Maio, domingo
07:00 – Prática matinal
09:30 – Intervalo
11:00 – Nidhidhyāsana
12:30 – Satsaṅga, perguntas e respostas
13:00 – Encerramento
Horários para Portugal ??
22 de Maio, sexta-feira
11:00 – Prática matinal
13:30 – Intervalo
15:00 – A Meditação no Yoga
17:00 – Fim do primeiro dia
23 de Maio, sábado
11:00 – Prática matinal
13:30 – Intervalo
15:00 – Os 5 Passos da Meditação
17:00 – Fim do segundo dia
24 de Maio, domingo
11:00 – Prática matinal
13:30 – Intervalo
15:00 – Nidhidhyāsana
16:30 – Satsaṅga, perguntas e respostas
17:00 – Encerramento
॥ हरिः ॐ ॥
Como faço a minha inscrição?
Para inscrever-se neste curso online, entre em contato por favor com a Ângela Sundarī através do email angelasundari@gmail.com. Quando tomar a decisão de participar, envie-nos por favor uma mensagem solicitando os valores e dados bancários.
O pagamento é feito através de transferência bancária. Iremos lhe enviar a confirmação do recebimento da sua inscrição por email. O pagamento confirma a participação. Por favor, programe-se antecipadamente.
Quem é o ministrante?
Pedro Kupfer nasceu no Uruguai mas vive atualmente em Portugal, na Vila da Ericeira. É um praticante entusiasta que começou a sua caminhada há quase 40 anos e continua até hoje o seu processo de aprendizado, uma respiração de cada vez, estudando, praticando e visitando a Índia regularmente.
Mantém no ar, desde 1999, o site yoga.pro.br, referência para o estudo e a prática do Yoga com mais de 1000 artigos disponíveis gratuitamente para a comunidade dos yogins lusófonos. Pedro escreveu mais de 10 livros sobre Yoga e foi editor dos Cadernos de Yoga e da revista Yoga Journal, em sua edição brasileira.
Prepare em casa o seu tapete, material para fazer anotações, boa disposição e muita vontade de praticar e aprender! Não é preciso estar em alguma condição física especial para participar deste intensivo. Praticantes de todas as tradições de Yoga são bem-vindos.
Veja outros cursos no Brasil e em Portugal clicando aqui. Hariḥ Oṁ!
Veja também:
Formação em Yoga em Ubatuba, Mód 2
Agenda de Cursos com Pedro Kupfer
Āsana e Mantra | Online