Pedro Kupfer

Ericeira, Portugal

Pedro nasceu no Uruguai, 55 anos atrás. Conheceu o Yoga na adolescência e pratica desde então. Aprecia o o Yoga mais como uma visão do mundo que inclui um estilo de vida, do que uma simples prática. Escreveu e traduziu 10 livros sobre Yoga, além de editar as revistas Yoga Journal e Cadernos de Yoga e o website www.yoga.pro.br. Para continuar seu aprendizado, visita à Índia regularmente há mais de três décadas. Biografia completa | Artigos

       

989 artigos por Pedro Kupfer

Tadāsana ou Samasthiti, a Postura Fundamental

Tadāsana: a Postura da Montanha. Este é o āsana inicial, ponto de partida e base para todos os demais.

16/02/2021 · 2 mins de leitura >

Bhramāri Prāṇāyāma, o Respiratório do Vôo da Abelha

Bhramārī é um dos exercícios mais eficientes de retração dos sentidos. A retração dos sentidos é o passo prévio e essencial para realizar os estados profundos da meditação

12/02/2021 · 2 mins de leitura >

Āsana, Mito e Símbolo: o que Revelam os Nomes?

Compreendendo o que fomos, entendemos o que somos. Compreender o passado é uma forma de entender o que significa a vida no presente. Dessa forma, um aspecto do valor dos mitos aos quais aludem os nomes dos āsanas é enriquecer o presente do praticante convidando-o para manter vivos em sua memória os feitos dos yogis, de maneira que suas trajetórias nos inspirem no presente.

06/02/2021 · 8 mins de leitura >

Gāyatrī: Segredos e Recomendações para Meditar neste Mantra

O Gāyatrī é um dos mantras mais célebres e potentes da ciencia do som sutil, presente no Yoga e noutras expressões da espiritualidade indiana, desde o hinduísmo ao budismo, do jainismo ao sikhismo.

02/02/2021 · 6 mins de leitura >

Pratipakṣa Bhāvana: Livre-se de Pensamentos Indesejáveis

Pratipakṣa bhāvana é uma das práticas mais poderosas e eficientes do Yogasūtra. Infelizmente, o alcance e propósito dela nem sempre é bem compreendida, pois dizer que pratipakṣa bhāvana significa apenas convivência com o oposto do indesejável pode induzir a confusões.

29/01/2021 · 4 mins de leitura >

Āsana: as Posturas Segundo o Yogasūtra de Patañjali

Todos os praticantes nos deparamos, cedo ou tarde, com a definição clássica que o sábio Patañjali dá sobre os ásanas no Yoga Sutra: 'ásana é a postura, firme e confortável

26/01/2021 · 3 mins de leitura >

A Saudação ao Sol, Sūrya Namaskāraṁ, em 16 Movimentos

Existem muitas maneiras diferentes de se fazer a saudação ao sol. Apresentamos aqui apenas uma dessas possibilidades. Idealmente, cada um de nós deveria encontrar a sua forma pessoal de fazer esta sequência.

25/01/2021 · 5 mins de leitura >

Īśopaniṣad, a Upaniṣad do Ser Ilimitado

O que é a Īśopaniṣad? A Īśopaniṣad é um textos mais reveladores e sagrados do Yoga. Foi transmitida oralmente antes da invenção dos alfabetos sânscritos usados para transcrevê-lo. Estima-se sua idade em 2500 anos. Ela faz parte do Śuklayajurveda, o “Yajurveda Branco”, que é uma das duas versões desse Veda. O nome desta Upaniṣad deriva […]

25/01/2021 · 6 mins de leitura >

As 65 Práticas da Haṭhayoga Pradīpikā

 A Haṭhayoga Pradīpikā consta de quatro capítulos, somando um total de 389 versos (ślokas), embora este número possa oscilar dependendo da edição. Neles, o yogin Svātmārāma ensina-nos definições fundamentais sobre algumas técnicas essenciais para o progresso na prática. Apresentamos aqui uma lista com essas práticas, valores, atitudes e técnicas. [Faça aqui o download gratuito da […]

24/01/2021 · 2 mins de leitura >