Atendendo a pedidos, disponibilizamos o nosso curso intensivo online sobre Āsana, Prāṇāyāma e Meditação com Pedro Kupfer, transmitido ao vivo em maio de 2021. As práticas e aulas ficam disponíveis por dois anos a partir da data de inscrição, para que os interessados possam fazê-las no seu próprio ritmo.
Este intensivo online combina práticas tradicionais de Haṭha e Rāja Yoga com a visão que o Yoga revela sobre o ser humano, a vida e o mundo. A compreensão dessa visão é essencial para praticar corretamente e colher os imensos benefícios das técnicas.
O intensivo inclui três práticas de āsana, yoganidrā, prāṇāyāma e meditação, com mais de duas horas de duração cada uma. as práticas e o estudo podem ser feitas no ritmo desejado pelo participante, uma vez que elas foram transmitidas ao vivo em junho e 2020 e ficam disponíveis para por dois anos a partir da data da inscrição.
O encontro tece uma malha de práticas físicas e energéticas associadas a meditações, reflexões, mantras, parábolas e estudo. Usando uma linguagem acessível e estimulante, Pedro mergulha junto com os praticantes na fascinante visão que o Yoga tem do homem e do universo.
Ao longo do encontro irão propor-se diversas maneiras de praticar nos aspectos físico e energético quanto a meditação, para que os participantes possam estabelecer uma relação com o Yoga que seja pessoal, única e profundamente enriquecedora.
Programa de estudo
- corpo e consciência
- o propósito do prāṇāyāma
- como meditar
Programa de prática
As práticas de āsana, prāṇāyāma e meditação são fundamentais para a manutenção da boa saúde, bem como para beneficiar a acuidade da memória e purificação mental e emocional (antaḥkaraṇaśuddhi).
Embora muitas pessoas conheçam e apliquem alguma forma de respiração consciente durante as práticas de Haṭhayoga, o prāṇāyāma é uma prática bem específica, que requer um treinamento especial para merecer esse nome.
Como Será?
Ao longo deste intensivo de fim de semana, Pedro irá mergulhar, junto com os praticantes no fascinante universo da respiração consciente, pontuando os prāṇāyāmas com vivências de āsana e meditação.
Igualmente teremos ocasião para estudar como é que podemos construir as nossas práticas pessoais de meditação, bem como haverá também espaço para perguntas sobre as aplicações práticas destas técnicas.
Quem é o ministrante?
Pedro Kupfer nasceu no Uruguai mas vive atualmente em Portugal, na Vila da Ericeira. É um praticante entusiasta que começou a sua caminhada há quase 40 anos e continua até hoje o seu processo de aprendizado, uma respiração de cada vez, estudando, praticando e visitando a Índia regularmente.
Mantém no ar, desde 1999, o site yoga.pro.br, referência para o estudo e a prática do Yoga com mais de 1000 artigos disponíveis gratuitamente para a comunidade dos yogins lusófonos. Pedro escreveu mais de 10 livros sobre Yoga e foi editor dos Cadernos de Yoga e da revista Yoga Journal, em sua edição brasileira.
Prepare em casa o seu tapete, material para fazer anotações, boa disposição e muita vontade de praticar e aprender! Não é preciso estar em alguma condição física especial para participar deste intensivo. Praticantes de todas as tradições de Yoga são bem-vindos.
Pormenores Práticos
O material de estudo desta formação
Os participantes receberão uma apostila em formato PDF com instruções sobre como montar as práticas, como praticar prāṇāyāma em segurança, bem como as cinco fases da meditação yogika e outros materiais de apoio.
Estrutura das Sessões de Prática e Estudo
ॐ — 3 Práticas de Haṭhayoga com duas horas e meia
ॐ — 3 Sessões de Estudo com duas horas de duração cada
ॐ — Carga horária total: 13,5 horas
Você pode fazer as práticas e sessões de estudo no seu próprio ritmo, escolhendo-as dentro de uma playlist sequencial. As aulas ficam disponíveis durante dois anos a partir da data da sua inscrição. Você poderá escolher o ritmo em que pratica e usa esses materiais. Em caso de dúvida, poderá manter o contato com o ministrante.
Como Faço a Minha Inscrição?
Para inscrever-se e ter acesso as práticas e aulas deste intensivo, siga as instruções abaixo. Posteriormente, entre em contato por favor com a Ângela Sundarī através do email angelasundari@gmail.com. Além da opção abaixo, temos ainda a possibilidade de fazer a inscrição via transferência bancária ou PIX se você assim preferir.
No momento da confirmação da sua inscrição, você irá receber por email a apostila do curso em formato PDF e o acesso às práticas e aulas, junto com a confirmação do recebimento da sua inscrição por email.
Muito obrigado. Tudo de bom! ॥ हरिः ॐ ॥
Reservas
Conecte-se se você já tem uma conta conosco.
Kena Upanishad, a Upanishad da Grande Pergunta
Oi. É somente para quem já É instrutor esse curso ou iniciante tbm pode? Dara certificado?
Olá,
Sábado trabalho a manhã, consigo ter acesso a esta parte do curso?
Grata
Olá Natasha.
नमस्ते Namaste. Obrigado pela mensagem.
Você pode fazer a prática e o estudo do sábado noutro horário ou até noutro dia se for o caso.
As transmissões são feitas ao vivo mas o material inteiro fica à disposição dos participantes por 90 dias, para revisão do conteúdo ou para refazer as práticas.
Tudo de bom!
Pedro Kupfer.
Eu tb estou amando essa opção, pois posso ter acesso tanto em termos de local, como em termos de preço, pois fazendo online não temos custo de transporte, hospedagem e fazer o curso se torna possível! Muito obrigada Angela e Pedro! (claro que nada substitui o presencial, mas melhor poder estar mais próximo estando longe do que estar longe quando podemos estar perto fisicamente s2)
Estes cursos on line são fantásticos. Muito grata em ter esta opção. Namastê