Cursos

Curso Online | Prāṇāyāma e Meditação

11/09/2020 - 13/09/2020 @ 07:00 - 13:00 -

Prāṇāyāma e Meditação com Pedro Kupfer. Neste intensivo online iremos nos focar nas práticas energizantes, calmantes e equilibrantes do Yoga, chamadas prāṇāyāma e dhyāna, meditação. 

· 1 mins de leitura >

Data / Hora
Date(s) - 11/09/2020 - 13/09/2020
07:00 - 13:00

Localização
A Sala da sua Casa

Categorias


Prāṇāyāma e Meditação com Pedro Kupfer: este intensivo online combina práticas tradicionais de Haṭha e Rāja Yoga com a visão que o Yoga revela sobre o ser humano, a vida e o mundo. A compreensão dessa visão é essencial para praticar corretamente e colher os imensos benefícios das técnicas.

O intensivo inclui três práticas matinais de āsana, yoganidrā, prāṇāyāma e meditação, com mais de duas horas de duração cada uma. O encontro tece uma malha de práticas físicas e energéticas associadas a meditações, reflexões, mantras, parábolas e estudo.

Usando uma linguagem acessível e estimulante, Pedro mergulha junto com os praticantes na fascinante visão que o Yoga tem do homem e do universo.

Ao longo do encontro irão propor-se diversas maneiras de praticar nos aspectos físico e energético quanto a meditação, para que os participantes possam estabelecer uma relação com o Yoga que seja pessoal, única e profundamente enriquecedora.

prática completa

Programa de estudo

  • corpo e consciência
  • o propósito do prāṇāyāma
  • como meditar

Programa de prática

O prāṇāyāma e a meditação são fundamentais para a manutenção da boa saúde, bem como para beneficiar a acuidade da memória e purificação mental e emocional (antaḥkaraṇaśuddhi). Embora muitas pessoas conheçam e apliquem alguma forma de respiração consciente durante as práticas de Haṭhayoga, o prāṇāyāma é uma prática bem específica, que requer um treinamento especial para merecer esse nome.

meditação

Como Será?

Ao longo deste intensivo de fim de semana, Pedro irá mergulhar, junto com os praticantes no fascinante universo da respiração consciente, pontuando os prāṇāyāmas com vivências de āsana e meditação. Igualmente teremos ocasião para estudar como é que podemos construir as nossas práticas pessoais de meditação, bem como haverá também espaço para perguntas sobre as aplicações práticas destas técnicas. Os participantes receberão uma apostila em formato PDF com farto material de apoio para acompanhar o estudo.

Horários para o Brasil 🇧🇷

11 de Setembro, sexta-feira
07:00 – 
Prática matinal
09:30 – Intervalo
11:00 – A Arte do Prāṇāyāma
13:00 – Fim do primeiro dia

12 de Setembro, sábado
07:00 – 
Prática matinal
09:30 – Intervalo
11:00Prāṇa e mente
13:00 – Fim do segundo dia

13 de Setembro, domingo
07:00 – Prática matinal
09:30 – Intervalo
11:00 – Como meditar?
12:30 – Satsaṅga, perguntas e respostas
13:00 – Encerramento

Horários para Portugal 🇵🇹

11 de Setembro, sexta-feira
11:00 – 
Prática matinal
13:30 – Intervalo
15:00 – A Arte do Prāṇāyāma
17:00 – Fim do primeiro dia

12 de Setembro, sábado
11:00 – 
Prática matinal
13:30 – Intervalo
15:00 – Prāṇa e mente
17:00 – Fim do segundo dia

13 de Setembro, domingo
11:00 – Prática matinal
13:30 – Intervalo
15:00 – Como meditar?
16:30 – Satsaṅga, perguntas e respostas
17:00 – Encerramento

Reservas

€40,00


Uma resposta para “Curso Online | Prāṇāyāma e Meditação”

  1. Estes cursos on line são fantásticos. Muito grata em ter esta opção. Namastê

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *