Constatamos cada vez mais que a busca pela prática do Yoga está associada à necessidade de uma melhoria no campo físico, ou seja, praticar uma atividade que alongue o corpo e ajude a aliviar o estresse do dia a dia. Quase sempre a escolha está vinculada a uma indicação médica ou a de algum amigo(a) que já ouviu falar ou pratica Yoga. Às vezes, surge também a curiosidade em saber sobre algo que parece uma incógnita: Yoga é filosofia, é religião, é uma escola de misticismo… Enfim: o que é Yoga?
As pessoas que optam por praticar regularmente o Yoga, começam a sentir no corpo(annamayakosha) melhoras significativas: no tônus muscular, mais flexibilidade ao movimentar-se, mudança na forma de respirar e alívio das tensões e ansiedades. Da experiência vivenciada, seja pelos benefícios no corpo, seja pelo estado de paz, relaxamento e quietude encontrados nas aulas de Yoga, surge a constatação de que o Yoga realmente ajuda a melhorar a qualidade de vida.
Dessa forma, o praticante acaba despertando o interesse por conhecer o que realmente é Yoga, o que está além da prática de ásanas, pois as transformações físicas e mentais são evidentes.
Assim, começa a jornada do praticante em direção ao Yoga, a busca pelo conhecimento transformador que liberta, o caminho a ser trilhado do denso ao sutil. Nessa caminhada, a referência para o praticante, quase sempre é um professor de Yoga, pois quando existe uma relação de confiança, é a partir dele que o praticante busca as informações iniciais sobre o Yoga e as orientações sobre livros, textos, revistas, etc.
Daí então se abre um leque de possibilidades sobre onde encontrar as informações sobre Yoga: livros, cursos, workshops, palestras, revistas, sites, etc. Diante desse universo a ser explorado, o praticante pode se deparar com tantas informações, que podem deixá-lo confuso, principalmente no tocante às diversas modalidades de práticas de Yoga existentes na atualidade: power, asthanga, hatha, kundalini, yogaterapia, yogilates, etc.
Outro aspecto relevante, neste contexto, é a quantidade de livros existentes sobre o tema Yoga; uns realmente com conteúdo consistente e outros tantos que chegam a ser pífios devido a sua abordagem simplista sobre o que é Yoga na sua essência. Além disso, temos uma quantidade cada vez maior de pessoas perdidas nos caos urbano, confusas e cada vez mais distantes de si mesmas. Notadamente nas grandes cidades, as situações de medo, violência, conflitos, inseguranças permeiam as relações intra e interpessoais. Para nos proteger criamos prisões dentro e fora de nós mesmos.
Desnorteadas e distantes de si mesmas, cada vez mais aumenta o número de pessoas querendo encontrar um significado maior para suas vidas, com sede de autoconhecimento e de se permitir serem mais felizes. Com essa demanda crescente, surgem pessoas, grupos e entidades que se ocupam verdadeiramente em tornar o mundo um lugar melhor para se viver, a partir do compromisso de ajudar as pessoas a se libertarem de seus “grilhões” através do Yoga, entretanto existem outras tantas que querem tão somente tirar proveito da situação. É o que o professor Hérmogenes definiu como o “mercado de falcatruas do Yoga”.
Considerando-se todas essas nuances, é de fundamental importância que o praticante busque apoio e orientação de um professor, mestre, guru …Enfim alguém que o conduza à luz do conhecimento e que seja verdadeiramente comprometido com o Yoga de forma ampla e irrestrita, e não mero “praticante de ásanas”.
Com essa consciência, o praticante dá início a sua caminhada em direção ao Yoga, conhecimento filosófico milenar, que traz no bojo de seu significado literal: jungir, unir, atrelar, manter junto, etc; a base para uma compreensão mais ampla do Yoga, que é a união entre corpo, espírito e mente. Um caminho que nos leva a transcendência do ego, a um estado de plenitude (purna) e contentamento (santosha), pois nos conduz ao autoconhecimento (svadhyaya) e à autorealização.
Sentimos-nos um com o Ser e em harmonia com o dharma. Transformamos-nos em agentes de mudanças, principalmente das que precisamos fazer em nós mesmos, de forma consciente e integrada. O Yoga pode nos conduzir ao estado de libertação (moksha). Segundo B. K. S. Iyengar, “O Yoga nos permite redescobrir o sentido de totalidade , e então nos libertamos da sensação de estar constantemente tentando encaixar peças quebradas. Permite-nos encontrar dentro de nós uma paz que não se deixa perturbar nem atormentar pelas incessantes tensões e batalhas da vida.”
Com essa expansão da consciência, o praticante sente que pode estar no seu caminho(sádhana), compartilhando amor, paz e compaixão, pois se sente liberto dos condicionamentos e pronto para viver em harmonia com todos os seres, transformando-se e transformando o mundo a sua volta. “O verdadeiro significado de estar vivo só pode experimentar-se quando se está totalmente consciente. Consciente de cada respiração, cada pensamento, cada ato. Tempo, espaço e pensamento não são mais prisões, mas campos da expressão do ser.” (Página 27 da apostila do Curso de Formação/2008 ? Módulo I, de Pedro Kupfer)
Desperto da ignorância (avidya), com o alicerce construído, pautado na conduta ética dos yamas e nyamas, o praticante pode viver o Yoga, não só no ambiente restrito da sala de aula, mas sim em todos os momentos de sua vida, em cada atitude e gesto, principalmente naqueles em que não há alguém por perto. Não há mais preocupação em onde se quer chegar, a meta, o fruto da ação, mas sim o prazer de desfrutar de tudo o que faz parte da jornada.
Jacqueline Sousa Guimarães, natalense, está no caminho transformador do Yoga há oito anos. Concluiu o I Módulo do Curso de Formação do Pedro Kupfer em maio de 2008. E-mail para contato: premnandana@uol.com.br.
Bom já que me chamo Eder, tenho 28 anos, sou casado e temos um filho, por varios problemas que passo no dia a dia, que nao sao diferentes dos das demais pessoas , familia e amigos me indicaram aulas de yoga, me permiti me contrariar e fui hoje a uma aula esperimental e nao e que adorei relaxei muito e nao sei se e assim que funciona mas estou me sentindo otimo, fiquei curioso em saber basicamente sobre yoga oque é?como é? de onde é? e etc… Fiquei surpreso e agradecido por ter conseguido esclarecer algumas curiosidades e falta de espereriencia que ainda tenho, muito obrigado fornecer informaçoes p/ pessoas como eu que sao iniciantes e que pretende se especializar no assunto.
Olá. Creio que seja a mesma Jacqueline que conheço.
Além de todas as suas virtudes vejo que voce está no caminho da perfeição. Perfeito, Jacqueline, meus parabéns!
Jaque, Obrigada por este texto lindo. Saudades! Adri.
Jaque querida, saudades! Dos chás, das conversas e das boas risadas! Fiquei muito feliz por ver seu lindo texto aqui. Essa semana mesmo passo para os meus alunos lerem para um momento de reflexão sobre o caminho e as suas transformações! Beijos, Elisa.