Ao que parece, há uma espécie de consenso no mundo do Yoga sobre a necessidade de receber ajuste, assistências e toques para praticar corretamente os āsanas do Haṭhayoga e todas as suas variações e métodos.
Igualmente, parece haver também consenso sobre a importância de os instrutores aplicarem continuamente ajustes nos praticantes. Porém, dentro dessa ordem de coisas, um tema do qual pouco se fala é o consentimento: o seu instrutor(a) pergunta ou pede licença antes de ajustar você?
O problema do consentimento
Para você ter uma ideia do quanto esse tema do consenso não se menciona em absoluto em certos círculos de Yoga, o livro mais completo sobre ajustes (Yoga Adjustments: Foundations, Methods, and Techniques), de autoria do controverso professor Mark Stephens (que foi acusado repetidas vezes de assédio sexual por diversas alunas devido, justamente, a toques inadequados e não consentidos).
Ao longo das 416 páginas do livro (pelo menos da primeira edição, que foi a que nós consultamos ao escrever este texto), o autor não se dá ao trabalho de mencionar uma única vez a palavra consentimento. O tema é simplesmente ignorado, como se fosse um direito do professor(a) de Yoga mexer nos corpos dos alunos, e um dever da parte deles receber esses toques sem questionamento.
Nesse ponto, surgem algumas perguntas: quando você recebe um ajuste, compreende sua intenção e propósito? Ganhar um ajuste ajuda ou atrapalha? Como você se sente ao receber um toque no meio do processo da sua prática?
Não há nada de errado em relação a fazer ajustes, desde que sejam claros, respeitosos, adequados e, principalmente, consentidos, procurados e desejados pela pessoa que os recebe. Nesse ponto, cabe lembrar que, por diversos motivos, nem todas as pessoas se sentem minimamente confortáveis ao receber esse tipo de contato.
Vantagens dos ajustes
Um toque sutil nos ombros pode ajudar o praticante a compreender como alinhar a coluna vertebral no āsana, por exemplo.
Assistir tirando o peso das articulações da pessoa pode ser imensamente útil para evitar a sobrecarga e ajudar na compreensão de como construir algumas posturas como o adhomukha śvānāsana, āsana do cão que olha para baixo, ou no piñca mayūrāsana, postura da pluma do pavão.
Desvantagens
No entanto, há professores que forçam a barra com o toque, ajustando até mesmo com os pés de maneira descuidada ou, pior ainda, fazendo excessiva pressão nas articulações, na direção errada, o que pode conduzir a lesões e desgaste das articulações, tendões ou ligamentos.
Noutro plano, toques não consentidos e inadequados podem chegar a ser considerados uma forma domínio somático ou até mesmo assédio sexual. Esses são temas extremamente delicados.
Há pessoas que sofreram abusos e não querem, não gostam nem precisam de nenhum tipo de toque durante as práticas. Especialmente se esses toques não forem solicitados.
Mais perguntas: você já se lesionou por causa de um ajuste desastrado? Já se sentiu desconfortável ao receber algum tipo de toque? Fique à vontade para usar a seção de comentários, se quiser continuar a conversação. Muito obrigado. Boas práticas!
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Se quiser saber mais, leia este artigo, sobre as
vantagens e desvantagens de fazer (ou receber) ajustes:
Prós e Contras de Fazer ou Receber Ajustes
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Se quiser conhecer a relação entre ajustes e abusos sexuais,
eis aqui um artigo sobre o tema do New York Times:
Yoga Is Finally Facing Consent and Unwanted Touch
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Pedro nasceu no Uruguai, 58 anos atrás. Conheceu o Yoga na adolescência e pratica desde então. Aprecia o o Yoga mais como uma visão do mundo que inclui um estilo de vida, do que uma simples prática. Escreveu e traduziu 10 livros sobre Yoga, além de editar as revistas Yoga Journal e Cadernos de Yoga e o site yoga.pro.br. Para continuar seu aprendizado, visita à Índia regularmente há mais de três décadas.
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Prós e Contras de Fazer ou Receber Ajustes