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Āsana e Movimento

As articulações do sistema músculo-esquelético mantêm a sua saúde através do movimento, a flexibilidade e a estabilidade. Podemos afirmar portanto que, sem movimento, não há saúde articular. O Movimento no Haṭha No Haṭha Yoga trabalhamos de duas maneiras: Com movimentos ativos, nos quais os conjuntos articulares são ativados através dos grupos musculares que lhes proporcionam estabilidade, […]

Pedro Kupfer em Āsana, Pratique 19/12/2019 · 2 mins de leitura >

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    Pedro Kupfer em Āsana · Dez 19 >
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