Todos os Artigos

A Aculturação do Yoga

Nos tempos de globalização que correm, temos o privilégio de poder conhecer culturas e modos de viver diferentes do nosso, que nos enriquecem, motivam e ensinam. E a visão e o estilo de vida do Yoga são muito inspiradores e transformadores para qualquer cidadão da aldeia global. Porém...

27/02/2023 · 12 minutos de leitura >

Brahman como o Homem Cósmico – Chāndogyopaniṣad

“Ó filho de Upamanyu, sobre que Ser você medita?” Ele respondeu: “Apenas sobre o Céu, venerável rei”. “O Ser sobre quem você medita”, disse o rei, “é Vaiśvānara, a soma de todos os seres do universo, chamado Sutejas (Boa Luz)".

28/01/2023 · 5 minutos de leitura >

Meditação da Expansão: Viśvarūpa Dhyānam

Quando compreendo que sou a consciência que já estava desde antes da mente e do desejo, que permanece durante e que fica depois, que estava desde antes do corpo, que está no corpo agora, e que permanece depois, que estava antes do prāṇa, que está na vitalidade agora, e que fica depois, aquilo que chamo de minhas preocupações se reduz até a insignificância.

11/01/2023 · 4 minutos de leitura >

A Positividade Tóxica no Yoga

O que é positividade tóxica? Positividade tóxica é uma dessas instituições sociais modernas que produzem imensa pressão sobre o indivíduo para que este se mostre sempre otimista ou pelo menos pareça feliz, independentemente das circunstâncias. Ela se baseia na crença de que pensamentos negativos devem ser evitados a qualquer custo. Em situações de intensa pressão, […]

09/01/2023 · 9 minutos de leitura >

Bhūtaśuddhi: Prática para Sublimar a Raiva

O ódio e emoções semelhantes, como rancor, inimizade, antipatia, repulsão, desprezo e abominação, movimentam uma enorme energia e enfraquecem a pessoa

09/01/2023 · 1 minutos de leitura >

Tadāsana ou Samasthiti, a Postura Fundamental

Tadāsana: a Postura da Montanha. Este é o āsana inicial, ponto de partida e base para todos os demais.

08/01/2023 · 2 minutos de leitura >

Gandhi, Hitler e a não-violência

Muito se romantiza atualmente a imagem de Mahatma Gandhi, mas o amigo leitor já se perguntou se a imagem que nós temos atualmente deste carismático líder é 100% verdadeira?

07/01/2023 · 8 minutos de leitura >

Prāṇāyāma, Vitalidade, Respiração e Consciência

A vida começa com a primeira inspiração e se prolonga até a última exalação. O alento é a vida, que flui com tal naturalidade que são poucos os momentos em que percebemos o seu valor.

29/12/2022 · 4 minutos de leitura >

Respiração Simétrica Vitalizante: Samavṛtta Prāṇāyāma

Esta seqüência de ciclos respiratórios, que alterna retenções com e sem ar com ciclos de respiração completa sem retenções, tem a virtude de aquietar o pensamento

22/11/2022 · 1 minutos de leitura >

A Limitação dos Mantras

Os mantras são práticas de Yoga que podem trazer imensa paz e bem-estar para quem os pratica. Como diz o ditado, "quem mantra seus males espanta". Porém, ao praticar mantras precisamos evitar um perigo que ronda a prática e o estudo do Yoga em todos os níveis: o do pensamento mágico.

20/09/2022 · 4 minutos de leitura >