Prāṇāyāma

Sūryabheda prāṇāyāma

O sūryabheda prāṇāyāma é o prāṇāyāma da "retenção que perfura o sol" ou, mais explicitamente, que purifica a nāḍī solar.

23/06/2007 · 8 mins de leitura >

Chandra pranayama

Este respiratório ativa a narina de polaridade negativa, ida, simbolizada pela imagem da lua, e associada à cor azul, à introspeção e à feminilidade

01/11/2006 · 45 segundos de leitura >

Nadi shodhana, o pranayama nas escrituras clássicas do Hatha Yoga

Vimos dar início a um estudo comparativo de alguns pranayamas nos textos clássicos do Hatha Yoga, a Hatha Yoga Pradipika, a Gheranda Samhita e a Shiva Samhita

22/08/2006 · 10 mins de leitura >

Pranayama vêdico

Este pranayama se faz combinando a respiração completa alternada (nadhi shodhana) com a recitação mental de uma seqüência de três mantras, um para cada fase da respiração

09/06/2006 · 1 mins de leitura >

Pratiloma Prāṇāyāma

Pratiloma significa oposto. É feito exatamente ao contrário do anuloma, com a inspiração alternada e a expiração por ambas narinas.

31/07/2000 · 1 mins de leitura >

Anuloma pránáyáma

Este pránáyáma se faz inspirando pelas duas narinas e exalando de forma alternada, uma vez por cada narina. O nome significa encadeado, conectado, que está de acordo com a ordem natural.

31/07/2000 · 47 segundos de leitura >

Múrcchá pránáyáma

Múrcchá significa desvanecimento, vertigem ou ainda expandir, penetrar, ocupar. O nome tem a ver com expansão da consciência e assimilação do prána.

31/07/2000 · 1 mins de leitura >

Viloma pránáyáma I e II

Viloma significa inverso, contrário. O exercício recebe esse nome porque a maneira de respirar nele é oposta à natural. A característica principal desse exercício é a técnica empregada para inspirar.

31/07/2000 · 1 mins de leitura >

Nāḍīśuddhi Prāṇāyāma

Nāḍīśuddhi, o nome deste exercício respiratório, significa “purificação das correntes da força vital”, pois ele promove a desintoxicação sutil, tanto do corpo vital, prāṇamayakośa, quanto das emoções e pensamentos. Esta é uma variação do nāḍīśodhana, a respiração alternada, um dos mais importantes exercícios do Haṭhayoga. Enquanto no nāḍīśodhana fazemos uma inspiração por uma narina, trocamos […]

31/07/2000 · 2 mins de leitura >

Mantra pránáyáma

Mantra pránáyáma é uma das múltiplas formas de sagarbha pránáyáma, que é a fusão de respiração e japa, a repetição (mental, nesse caso) de um mantra. Esse exercício é também denominado pranava pránáyáma.

31/07/2000 · 39 segundos de leitura >