Prāṇāyāma

Ujjāyī Prāṇāyāma, a Respiração Oceânica

Ujjāyī significa vitorioso. Deriva da raiz ujji, conquistar. Embora seja descrita aqui como uma técnica específica de prāṇāyāma, esse tipo de respiração acontece espontaneamente em estados de concentração intensa e meditação profunda.

06/11/2017 · 1 mins de leitura >

Quanto Sabemos Sobre a Respiração do Yoga?

Existe uma espécie de consenso em torno do que se conhece como prana kriya, respiração completa, ou respiração yogika. Esse consenso afirma que há três fases na respiração: alta, média e baixa, e que essas três fases devem ser feitas seguindo uma ordem determinada. Essa ordem seria de baixo para cima ao inspirar, e de cima para baixo ao expirar. Nove entre dez professores de Yoga irão ensinar a respiração completa dessa forma.

08/05/2010 · 6 mins de leitura >

Ujjāyī, o prāṇāyāma nas Escrituras Clássicas do Haṭha

O ujjáyí é uma técnica auxiliar de várias meditações, como o ajapa-japa. Muitos também conhecem este pránáyáma por ser ele aplicado em algumas práticas de ásana, como a do Ashtanga Vinyasa Yoga

21/02/2008 · 4 mins de leitura >

Ser respirado

Por cinco anos pratiquei técnicas de Yoga consideradas avançadas sem o menor preparo. Sem saber de respiração

30/09/2007 · 4 mins de leitura >

Sūryabheda prāṇāyāma

O sūryabheda prāṇāyāma é o prāṇāyāma da "retenção que perfura o sol" ou, mais explicitamente, que purifica a nāḍī solar.

23/06/2007 · 8 mins de leitura >

Nadi shodhana, o pranayama nas escrituras clássicas do Hatha Yoga

Vimos dar início a um estudo comparativo de alguns pranayamas nos textos clássicos do Hatha Yoga, a Hatha Yoga Pradipika, a Gheranda Samhita e a Shiva Samhita

22/08/2006 · 10 mins de leitura >

Pranayama vêdico

Este pranayama se faz combinando a respiração completa alternada (nadhi shodhana) com a recitação mental de uma seqüência de três mantras, um para cada fase da respiração

09/06/2006 · 1 mins de leitura >

Nāḍīśuddhi Prāṇāyāma

Nāḍīśuddhi, o nome deste exercício respiratório, significa “purificação das correntes da força vital”, pois ele promove a desintoxicação sutil, tanto do corpo vital, prāṇamayakośa, quanto das emoções e pensamentos. Esta é uma variação do nāḍīśodhana, a respiração alternada, um dos mais importantes exercícios do Haṭhayoga. Enquanto no nāḍīśodhana fazemos uma inspiração por uma narina, trocamos […]

31/07/2000 · 2 mins de leitura >

Mantra pránáyáma

Mantra pránáyáma é uma das múltiplas formas de sagarbha pránáyáma, que é a fusão de respiração e japa, a repetição (mental, nesse caso) de um mantra. Esse exercício é também denominado pranava pránáyáma.

31/07/2000 · 39 segundos de leitura >

Shítalí pránáyáma

Shíta significa frescor, frio. O nome deriva do seu efeito refrescante. Nesse exercício a inspiração é feita pela boca, enquanto que a expiração é pelas narinas.

31/07/2000 · 36 segundos de leitura >